Sabrina Syifa Pratiwi
Mahasiswa Kesehatan Masyarakat FIKES Uhamka
Belakangan ini, self reward sedang banyak dibicarakan salah satunya di media sosial. Apasih self reward itu? Dalam bentuk yang sederhana, self reward merupakan bentuk penghargaan kepada diri sendiri. Biasanya setelah kita melakukan pekerjaan yang sulit, maka kita akan memberi self reward pada diri sendiri sebagai bentuk penghargaan atas pencapaian tersebut.
Lalu mengapa
dikatakan penting untuk diri sendiri? Nah self
reward ini punya peran penting untuk dilakukan. Berikut merupakan alasan
yang perlu diketahui :
1. 1. Memberikan
apresiasi untuk diri sendiri
2. 2. Pertanda kalau
kita mencitai hidup kita
3. 3. Kita berhak
menikmati jerih payah untuk bersenang senang
4. 4. Sebagai
motivasi untuk jadi lebih baik lagi
5. 5. Melepaskan
penat dan stress
Selain itu, self
reward ini merupakan bentuk dari gerakan self care atau juga
mencintai diri sendiri, dengan adanya self reward ini kita jadi lebih
menghargai dan menyayangi diri kita sendiri. Bentuk dari self reward
juga ga harus dari segi ekonomi lho guys, ada banyak cara yang bisa kita
lakukan seperti travelling, masak masak, nonton film.
Dan belakangan
ini termasuk saya suka sekali nonton drakor atau film yang di netflix
sebagai bentuk self reward lho, karena dengan gitu kita bisa healing
juga kan? Tapi, setiap self reward harus didasari dengan usaha yang
keras dulu, maksudnya dengan tercapainya target yang kita inginkan baru kita
bisa memberikan self reward terhadap diri sendiri.
Jadi apakah
kalian sudah memberikan self reward kepada diri sendiri? Apakah itu
makanan kesukaan? Atau sesuatu yang berhubungan dengan hobi? Apapun itu,
pastikan self reward yang dipilih merupakan sesuatu yang dapat membuat
kalian bahagia ya. Semua orang pasti akan merasakan kerikil-kerikil yang nggak
bisa diprediksi. Self-reward membuat kita untuk ingat bahwa kita ini
manusia dan juga perlu dicintai. Memberikan hadiah untuk diri sendiri sebagai
bentuk kepuasan atas kerja keras yang telah kita lakukan atau yang dicapai.
Walaupun sudah merasa puas, seenggaknya ini jadi pengingat bahwa kamu bisa
lebih dari apa yang sudah dicapai sampai hari ini.
