Notification

×

Iklan

Iklan

Apa Itu Zoom Fatigue?

Kamis, 19 Mei 2022 | Kamis, Mei 19, 2022 WIB | Last Updated 2022-05-19T02:07:00Z

 




Karya Mevia Nur Islammy

Mahasiswa FIKES Uhamka


Zoom Fatigue berarti kelelahan Zoom, sering juga disebut sebagai virtual fatigue atau kelelahan virtual. Atau suatu kondisi dimana seseorang mengalami kelelahan akibat aktivitas atau bekerja secara daring. Dan menariknya sang pendiri zoom yang bernama eric yuan pernah mengalamai fenomena zoom fatigue ini. Lalu apa yang menyebabkan zoom fatigue? Salah satunya sering terjadi kepada perempuan karena perempuan lebih cenderung memperhatikan wajahnya sendiri di banding yang lain. Banyak Penelitian menunjukkan bahwa kegiatan tersebut itu menimbulkan kelelahan atau strees, selain itu saat seseorang melakuka aktivitas online. Seseorang terkadang susah atau tidak bisa melihat bahasa tubuh lawan bicaranya sendirir, maka dari itu otak seseorang akan mem proses atau bekerja lebih keras karna seseorang akan berfikir apasih yang kira-kira sedang dibicarakan oleh lawan bicaranya sendiri. Dan berikut ini ada beberapa gejala seseorang saat mengalami zoom fatigue : Sulit berkonsentrasi, mudah lupa, Frustasi dan mudah marah, Gejala fisik seperti otot tegang, nyeri insomnia dn kelelahan.

Lalu cara mengatasi Zoom fatigue adalah dengan merehatkan diri dari kegiatan online. Dan melakukan aktivitas yang menyenangkan sebelum kembali menatap layar, batasi aktivitas video call yang tidak penting.


×
Berita Terbaru Update